омега-3 мастни киселини

5 полезни за сърцето риби

Полезните качества на рибата са широко известни, но за съжаление повечето риби съдържат известно количество живак, което се дължи на индустриалната им обработка. Колкото по-кратко...

Лененото масло – за всичко и за всеки

Малко са продуктите, които са полезни абсолютно за всички и лененото масло е едно от тях. Сред събратята си то заема безспорно лидерското място. Лененото масло помага за понижаване на...

Маслините - плодът на мира и здравето

Зелени, черни, кафяви, с костилка или без... Маслините са един от даровете на природата, които непременно трябва да присъстват в менюто ви. Зехтинът помага да запазите нивото на...

Рибата е полезна и за венците

Ново проучване установило, че дневният прием на полиненаситени мастни киселини (като рибно масло), които имат противовъзпалителни свойства, показват обещаващи резултати за ефективно лечение и...

8 антистрес храни

Стресът ни дебне от всякъде и по всяко време - докато се движим, шофираме по разбитите пътища, докато се справяме с напрегнатата работа и общуваме с близките си. Но кой...

Рибеното масло е ключът към дълъг живот

Рибеното масло може да се окаже ключът към дълъг и здравословен живот, твърдят учени. Те открили, че омега-3 мастните киселини, съдържащи се в рибеното масло, може да имат пряко...

Масло или маргарин?

Масло или маргарин? Ако преди двадесет години това беше по-скоро материален въпрос, сега той се е превърнал в истинска хранителна свещена война. Какво да намажем на...

Рибата е полезна само правилно приготвена

Ползата от рибата зависи от начина на приготвяне

Рибата е по-полезна за сърцето, когато се яде печена или варена, а не пържена, сушена или осолена. Това са установили учени от Хавайския университет в Маноа . Добавянето на соев сос (с...

Индекс на телеснaта маса

см
кг.
год.
Page generation time: 0.18900 seconds