плуване

Спорт за здраво сърце

Задавали ли сте си въпроса защо специалистите все по-често настояват всеки да прави редовно кардио-тренировки? Отговорът е прост - защото здравото сърце не само повишава качеството на живота,...

Плуването развива баланса и координацията

Децата, които са научени да плуват още в най-ранна възраст, имат по-добре развито чувство за равновесие и координация. До това заключение са стигнали норвежки учени. Изследването,...

Повече витамини и движение между сезоните

Има няколко периода в годината, в които дори и младите и здрави по принцип хора трябва да обърнат сериозно внимание върху състоянието си, за да се предпазят от болести. Това важи с още...

Раздвижете се преди настъпването на пролетта

Зимата предразполага към обездвижване и напълняване. Спестяваме си разходките заради студа и кишата, прекарваме повече време на топло и закрито, чувстваме се сковани и...

Футболът намалява рисковете от рак

Спортните игри с топка намаляват риска от рак

Ежедневното спортуване и интензивно физическо натоварване в течение само на половин час намалява риска от рак с 50%, установиха финландски учени от Университетите в градовете Оулу и Куопио,...

Индекс на телеснaта маса

см
кг.
год.
Page generation time: 0.23610 seconds