йога

10 начина за понижаване на кръвното

Хипертониците често контролират кръвното си налягане с няколко лекарства. Професор Матю Бърг от Колумбийския университет съветва хората с това страдание да се опитат да нормализират налягането...

Спорт за здраво сърце

Задавали ли сте си въпроса защо специалистите все по-често настояват всеки да прави редовно кардио-тренировки? Отговорът е прост - защото здравото сърце не само повишава качеството на живота,...

Йогата облекчава симптомите на менопаузата

Йогата може да облекчи както психологичните, така и физическите симптоми по време на менопаузата, съобщава Ройтерс. Изследването е проведено със 120 жени на възраст между 40 и 55 години, които...

Раздвижете се преди настъпването на пролетта

Зимата предразполага към обездвижване и напълняване. Спестяваме си разходките заради студа и кишата, прекарваме повече време на топло и закрито, чувстваме се сковани и...

Индекс на телеснaта маса

см
кг.
год.
Page generation time: 0.04500 seconds