Защо трябва да ядем нар
Намаляването на лошия холестерол е важно, но предотвратяването на окисляването му също е от значение. Когато холестеролът се окислява, той се залепва за артериалните стени, което води до образуването на плака.
Учените обаче твърдят, че сокът от нар с уникалните си антиоксидантни свойства не само блокира натрупването на опасните плаки, но и прочиства съдовете при редовна консумация. Изследванията показват, че нарът активира ензим, който разрушава окисления холестерол.
Вярно е, че изцеждането на пресен сок от нар е пипкава работа, но дълготрайните ползи са много примамливи – здраво сърце и чисти кръвоносни съдове.
Източник: Health.bg
Вижте още
- Сокът от нар изпарява работния стрес
- Може ли нарът да премахне проблемите на средната възраст?
- Витамините от група В срещу сърдечно-съдови заболявания
- Нар срещу стафилококи и други патогени
- Закусвайте, но разумно
- Защо закуската е най-важното ядене през деня
- Въглехидратната диета не само вталява, но и прави човека по-щастлив
Няма коментари
Съдържанието в коментарите представя мнението на потребителите на Medicine.bg. То не е проверено от модератор за медицинска или фактологическа точност и не замества консултация със специализирано мецинско лице.
Нагоре към статията
Добави коментар
Коментари, които не са свързани с темата и съдържат неподходящо съдържание, могат да бъдат модерирани или премахнати.