Новини и статии

Остарявайте елегантно във ... фитнеса

Публикувано в: Фитнес и тонус 6 December 2010

fitnestrenirovka

Спортуването може да ви помогне да изглеждате и да се чувствате по-млади - или поне това е, в което повечето от нас, които редовно се упражняват, наивно вярват.

Учените са открили защо спортът може да попречи на годините. Проучване, публикувано в PLoS ONE, установило, че тренировките за издръжливост (бягане, спининг) увеличават количеството на стволови клетки в мускулите, което им помага да се подмладяват. Тестове с животни показали, че 20 минути на ден са достатъчни да се увеличат нивата на стволови клетки почти с ½.

Опорно-двигателният апарат е по-податлив на износване, което обяснява и повишената опасност от падания при възрастните хора. За първи път откритието обяснява защо възрастните хора, които са спортували през целия си живот остаряват по-елегантно. 

Източник: Health.bg

Сподели в:

Нередност Изпрати Принтирай
Facebook

Няма коментари

Съдържанието в коментарите представя мнението на потребителите на Medicine.bg. То не е проверено от модератор за медицинска или фактологическа точност и не замества консултация със специализирано мецинско лице.

Добави коментар

Коментари, които не са свързани с темата и съдържат неподходящо съдържание, могат да бъдат модерирани или премахнати.

Нагоре към статията

Индекс на телеснaта маса

см
кг.
год.
Регистрация на лекар

Вие сте лекар?

Създайте подробен профил и представете вашата практика.

Page generation time: 0.10984 seconds