Хранене и диети

При тежест в стомаха обърнете внимание на храненето

Есенните сергии тежат от цялото сезонно изобилие на зеленчуци, ябълки, круши, грозде - това са и постоянно препоръчваните продукти за всеки, който е убеден, че здравето в най-голяма степен...

  • 7 November
  • 2

Как да се храним, за да спим спокойно?

Голяма част от живота си хората прекарват в сън, но когато заспиваме трудно, будим се по няколко пъти през нощта или отдихът ни е непълноценен това се отразява силно...

  • 3 October

С какво да задоволим глада между храненията?

Организмът се нуждае от енергия през целия ден. Неизбежно е да огладнеете между основните хранения и точно тогава се появяват изкушенията под формата на бисквити, солети, шоколад... За...

  • 1 October

Затлъстелият корем увеличава риска от бъбречни болести

Затлъстяването в коремната област е свързано с увеличен риск от бъбречни болести, съобщи Би Би Си. Отдавна е известно, че затлъстяването в коремната област е свързано с риск от сърдечносъдови...

  • 1 October

Разкриха ползите от вареното яйце

Мнозина вярват, че яйцата крият рискове за сърцето, но ново проучване доказва полезните свойства на варените яйца, които дори помагат за отслабване. Канадски учените опровергаха лошата...

  • 14 August
  • 6

Полезна пица? Защо не...

Шотландски диетолог твърди, че е създал първата полезна пица. Продуктът съдържа 30% от препоръчителните дневни количества витамини и минерали, както и една трета от необходимите...

  • 4 July

Сезонът на черешите

Черешите са не само много вкусни, но също и много полезни за здравето. Изследвания са показали, че консумацията на червените плодове е подходяща за хора, страдащи от артрит, заради...

  • 3 July

Защо трябва да ядете качествен хляб

Хлябът съдържа въглехидрати. Те са макро хранителни вещества, от които тялото се нуждае, за да поддържа регулирането на захарта в норма. Около 45 на сто от препоръчителните дневни калории...

  • 2 July

Индекс на телеснaта маса

см
кг.
год.
Page generation time: 0.35543 seconds