Хранене и диети

Добро хранене и упражнения за остър ум

Учени от университета „Дюк" са стигнали до заключението, че редовната физическа активност и здравословната диета могат да подобрят мозъчните функции. Изследването, публикувано в...

  • 10 март

Яйца за стойна фигура

Британски диетолози твърдят, че яйцата трябва да се причислят към полезните храни, които освен всичко помагат и за намаляване на теглото. Изследване, което предстои да бъде публикувано...

  • 09 март

Една ябълка на ден за по-силен имунитет

Консумирането на една ябълка на ден може да подсили имунната система на хората и да намали причините свързани със затлъстяването и диабета. Това показват резултатите от изследване на...

  • 09 март

Разтворимите фибри стимулират имунната система

Американско проучване показва, че разтворимите фибри в ябълките, ядките и овеса намаляват възпаленията и укрепват имунната система. Фибрите променят характера на имунните клетки. Те се...

  • 08 март

Замразените зеленчуци по-полезни от пресните?

Британско проучване на Института за изследване на храните показва, че замразените зеленчуци често могат да съдържат повече полезни хранителни вещества, отколкото пресните. Въпреки...

  • 05 март

ДНК тест ще може да определя подходящата диета

Американски учени от университета „Станфорд" твърдят, че обикновен ДНК тест може да покаже дали един човек е предразположен да отслабне с помощта на нисковъглехидратна диета или с...

  • 05 март

Светлината запазва витамините в спанака

Осветлението в супермаркетите поддържа спанака пресен и му помага да произвежда нови витамини. Това са установили американски учени, цитирани от Ройтерс . Изследването,...

  • 05 март

Пълнозърнестите храни намаляват риска от диабет тип 2

Американски учени твърдят, че обикновената смяна на белия ориз с кафяв също оказва ефект върху риска от диабет тип 2, съобщава HealthDay. Пълнозърнестите храни обаче са...

  • 04 март

Индекс на телеснaта маса

см кг. год.