Психично здраве

Може ли кафето да се справи с умората през пролетта?

Всички с нетърпение очакваме настъпването на пролетта. Мислите за слънчевите дни, разходките сред природата и прибирането на зимните палта със сигурност повдигат настроението ни. За...

  • 2 May

Как лошото настроение влияе на апетита

За много хора яденето е начин да подобрят настроението си. Но има и такива, които трудно преглъщат храната, когато имат проблеми, и страдат от загуба на апетит. Ако човек е крайно...

  • 13 October

Рибено масло срещу стрес

Американски изследователи твърдят, че рибеното масло има успокояващи свойства, които са ефикасни при справянето с опънатите нерви и повишената тревожност. Изследванията показват, че има...

  • 20 July

Стресът – невидим враг с много лица

Всеки човек, попаднал в стресова ситуация, преминава през три стадия: тревога, адаптация и реализация. Първите две помагат да се приспособиш, а третият стадий мобилизира организма да...

  • 14 June

Движението прогонва тревогите

Американски учени твърдят, че програма от упражнения може да се превърне в ефективен метод за лечение на обща тревожност и безпокойство. Това състояние се третира с медикаменти и терапия, които...

  • 13 June

Напоследък сте нетърпеливи? Променете диетата си

Бързите закуски (fast foods) са не само вредни за здравето, но могат да предизвикат и нетърпеливо поведение при някои хора, сочи ново проучване. Първоначалната идея за бързото хранене е...

  • 7 April

Консумирането на нездравословни храни води до депресия

Консумирането на транс мазнини и наситени мазнини, каквито се намират в чипса, бисквити, вафли и др., увеличават риска от депресия, сочи изследване на испански учени, публикувано в САЩ. ...

  • 27 January

Мъчи ви безсъние?

Страдащите от безсъние могат да се наслаждават на чудотворна доза сън, ако прекарват по-малко време в леглото. Това може да се окаже от ключово значение за по-възрастните...

  • 26 January

Индекс на телеснaта маса

см
кг.
год.
Page generation time: 0.04357 seconds