Релакс и антистрес

Как да се храним, за да спим спокойно?

Голяма част от живота си хората прекарват в сън, но когато заспиваме трудно, будим се по няколко пъти през нощта или отдихът ни е непълноценен това се отразява силно...

  • 3 October

Силата на морската вода

Думата таласотерапия идва от гръцките „талас” – море и „терапия” – лечение. Това е най-естественият от познатите методи на натуралната медицина. Той се...

  • 3 July

Защо е полезно да си лягаме рано?

Вие водите здравословен начин на живот – не пушите, не пиете, храните се правилно, редовно се занимавате със спорт, прекарвате достатъчно време на чист въздух и въпреки това усещате, че...

  • 12 October
  • 1

Масаж с лед спасява от летните жеги

Ледът е известен в народната медицина като козметично средство, с което всяка сутрин са изтривали лицето. Днес много козметолози смятат, че това е полезно. По този начин, вялата и...

  • 23 August

И всеки кара колело...

Велосипедът е най-популярното превозно средство на планетата. Според статистиката повече от 1,4 милиарда колела кръстосват паралели и меридиани. А автомобилите са около 400...

  • 30 May

8 антистрес храни

Стресът ни дебне от всякъде и по всяко време - докато се движим, шофираме по разбитите пътища, докато се справяме с напрегнатата работа и общуваме с близките си. Но кой...

  • 8 February
  • 1

Сънят - най-добрият приятел на паметта

Американски учени твърдят, че сънят допринася за подобряване на паметта. Изследване, публикувано в Current Directions in Psychological Science , показва, че сънят реорганизира паметта,...

  • 20 December

Ползите за красотата от 8 часа сън

Забравете лосионите и разкрасителните отвари. Не харчете пари за нови дрехи и прическа. Най-добрият начин за подобряване на външния вид е старомодният сън за красота. Шведски учени твърдят, че...

  • 16 December

Индекс на телеснaта маса

см
кг.
год.
Page generation time: 0.04019 seconds