антиоксиданти

Сезонът на черешите

Черешите са не само много вкусни, но също и много полезни за здравето. Изследвания са показали, че консумацията на червените плодове е подходяща за хора, страдащи от артрит, заради...

Здраве, свежест и релакс в чаша

Навън е горещо и клетките ви крещят от жажда. Всичко, което ви трябва е вода, пресни плодове и зеленчуци, за да се справите с дехидратацията през топлите дни и да...

Какво не знаете за орехите?

Не само, че орехите са вкусни, но са и полезни за сърцето и кожата. Те са и един от най-добрите растителни източници на протеини. Ето още някои ползи за здравето, които се...

Уморените мускули обичат череши

Британски учени са установили, че черешите могат да помогнат на спортистите да намалят уврежданията на мускулите и да се възстановят по-бързо след трудна тренировка. Изследователите...

Време ли е за чаша чай?

За да извлечете здравословните свойства на чая, трябва да изпивате по 3 чаши на ден. Това твърди Саймън Гибънс, професор по фитохимия в Лондонския университет по фармацевтика. Той препоръчва да...

Искате златист тен? Яжте плодове и зеленчуци

Повечето хора искат да имат перфектен тен, особено с напредването на възрастта. Добрата новина е, че не трябва да чакате до лятото, за да покафенеете от слънчевите лъчи. Британски...

Подсладете живота си!

Всички знаем, че шоколадът е полезен, но напоследък има нови данни, които го правят още по-сладък. Консумацията на шоколад намалява наполовина риска от инсулт. Резултатите от ново...

Как да пием кафе без да губим антиоксидантите в него?

Някои добавки към кафето намаляват неговите полезни качества. Любителите на кафето трябва да спазват две правила: да не добавят растителна сметана и да не прекаляват със захарта. Ново...

Индекс на телеснaта маса

см
кг.
год.
Page generation time: 0.06689 seconds