фибри

Фибрите удължават живота

Ново проучване показва, че хранителният режим, богат на фибри, може да ви помогне да живеете по-дълго. Пълнозърнестите храни вече са доказали способността си да предотвратяват различни...

Комбинирайте полезните храни за по-голям ефект

Учени откриха какъв благоприятен ефект има консумирането на комбинация от храни с противовъзпалителни качества върху здрави хора. Резултатите от проучването...

Диетолози обявиха пуканките и фъстъченото масло за полезни

Никой не се съмнява в здравословните качества на броколите, кресона и боровинките, но британски диетолози твърдят, че някои от храните, които попадат в списъка с вредни храни, всъщност са...

Кафявият ориз предпазва от сърдечен удар

Заменянето на белия ориз с кафяв би могло да предотврати високо кръвно налягане, както и да намали риска от сърдечен инфаркт, твърдят учените. Кафявият ориз е по-добър източник на фибри,...

Една ябълка на ден за по-силен имунитет

Консумирането на една ябълка на ден може да подсили имунната система на хората и да намали причините свързани със затлъстяването и диабета. Това показват резултатите от изследване на...

Разтворимите фибри стимулират имунната система

Американско проучване показва, че разтворимите фибри в ябълките, ядките и овеса намаляват възпаленията и укрепват имунната система. Фибрите променят характера на имунните клетки. Те се...

разтворими фибри, овесени ядки, ечемик

Разтворимите фибри са най-ефикасни при раздразнени черва

Холандски учени са установили, че разтворимите фибри са най-полезни при синдрома на раздразнените черва, съобщи Би Би Си . В проучването, публикувано в British Medical...

Индекс на телеснaта маса

см
кг.
год.
Page generation time: 0.24214 seconds