пълнозърнести храни

Защо трябва да ядете качествен хляб

Хлябът съдържа въглехидрати. Те са макро хранителни вещества, от които тялото се нуждае, за да поддържа регулирането на захарта в норма. Около 45 на сто от препоръчителните дневни калории...

Комбинирайте полезните храни за по-голям ефект

Учени откриха какъв благоприятен ефект има консумирането на комбинация от храни с противовъзпалителни качества върху здрави хора. Резултатите от проучването...

Полезен за сърцето списък за пазаруване

Преди да хукнете към някой новооткрит хипермаркет, в който ще отделите малко повее пари от семейния бюджет и ще отрупате пазарската количка с вкусотии, не забравяйте да вземете този списък с...

Открити са причинителите на непоносимостта към глутен

Британски и австралийски учени твърдят, че са разгадали мистерията около цьолиакията. Това е автоимунно заболяване, което се характеризира с непоносимост към глутен (протеин в житото, ръжта,...

Елексирът на младостта може да расте и на клонка

Последните научни изследвания определиха храните, които трябва да се консумират всеки ден за укрепване на мускулите, за стимулиране на мозъчната дейност, за гладка кожа,...

Кога здравословните храни стават вредни?

Чипсове, десерти и пържени храни са на всекиму известните източници на калории и проблеми с излишните килограми, но ново проучване показва, че храни с желязна здравословна репутация всъщност...

Пълнозърнестите храни намаляват риска от диабет тип 2

Американски учени твърдят, че обикновената смяна на белия ориз с кафяв също оказва ефект върху риска от диабет тип 2, съобщава HealthDay. Пълнозърнестите храни обаче са...

Нужна е промяна в хранителния модел при децата

Установено е, че от 7-те рискови фактора, които имат дългосрочно значение за здравето, 6 са свързани с храненето и физическата активност. Повечето от тях зависят от отношението ни към...

Индекс на телеснaта маса

см
кг.
год.
Page generation time: 0.09056 seconds