Фибрите удължават живота
Ново проучване показва, че хранителният режим, богат на фибри, може да ви помогне да живеете по-дълго. Пълнозърнестите храни вече са доказали способността си да предотвратяват различни...
сърдечно-съдови заболявания
Пийте мляко за здраво сърце и хубава фигура
Пиенето на три чаши мляко на ден намалява риска от сърдечно-съдови заболявания с 18 на сто, твърдят холандски и американски учени. Те анализирали 17 проучвания от Европа, САЩ и Япония, но не...
Сезонът на голямото ядене
Празниците са съвсем близо и хората вече се запасяват с хранителни продукти, с които да отрупат празничната трапеза. Преди да седнете на масата и да напълните чинията си за пореден път се...
Червеното цвекло – новият елексир на младостта?
Консумацията на сок от червено цвекло може да помогне на възрастните хора да водят по-активен живот, сочи ново изследване. Изследване, публикувано в Journal of Applied...
Сърцето и черният дроб обичат броколи
Знаете ли, че броколито е един от малкото зеленчуци, които допринасят за значителното намаляване на сърдечно-съдовите заболявания? Седем проучвания, обхванали над 100 000 участници,...
По-добро сърдечно здраве - намалете солта
Промени в законодателството могат да бъдат почти двадесет пъти по-ефикасни за намаляването на честотата на смъртните случаи вследствие на кардиологичен инцидент. Доброволните ограничения върху...
За здраво сърце – хранете се умерено и с наслада
Преди година, качвайки се по стълби, Мелани Зиберт изведнъж получава ускорено сърцебиене. „Моторът" на 48-годишната икономистка е закъсал - това е цената за живот,...
Затлъстяването у нас придобива застрашителни размери
Два милиона от възрастното население в страната е със свръхтегло. От затлъстяване страдат един милион българи. Това съобщи доц. д-р Пламен Димитров, заместник-директор на Националния център за...
