Как да се храним, за да спим спокойно?
Голяма част от живота си хората прекарват в сън, но когато заспиваме трудно, будим се по няколко пъти през нощта или отдихът ни е непълноценен това се отразява силно...
шоколад
Подсладете живота си!
Всички знаем, че шоколадът е полезен, но напоследък има нови данни, които го правят още по-сладък. Консумацията на шоколад намалява наполовина риска от инсулт. Резултатите от ново...
Диетата с ядки разваля фигурата
Следващият път, когато се възгордеете при размяната на шоколадово блокче за няколко здравословни ядки, помислете отново. Изследванията показват, че хората, които похапват ядки, семена...
Яжте шоколад и живейте по-дълго
Знаете ли, че няколко блокчета първокласен тъмен шоколад съдържат близо четири пъти повече антиоксиданти от една слива или шепа брюкселско зеле? Нови изследвания разкриват ползите за здравето...
Шоколадът – вкусен, но и полезен в умерени количества
Макар че е богат на калории и е враг на зъбите, шоколадът има за повечето хора магическа притегателна сила. А според проучване, цитирано от „Дойче веле", шоколадът се оказва здравословен...
Честит ден на шоколада!
На 7 юли се отбелязва Европейският ден на шоколада. На тази дата през 1550 г. е доставена първата партида шоколад от Южна Америка за Испания. Исторически сведения обаче показват, че...
Шоколадът помага и при високо кръвно
Консумацията на парче шоколад дневно може да има същия ефект за високото кръвно като половин час упражнения, твърдят австралийски учени. Изследването, публикувано в BMC Medicine ,...
Шоколадът не е антидепресант
Хората, които редовно ядат шоколад, страдат по-често от депресивни състояния, съобщава Би Би Си, цитирайки проучване на американски учени от Калифорнийския университет. ...
