сьомга

Красота и хранене

Включването на определени храни в диетата е първата стъпка към поддържането на младежки вид и добро самочувствие до късна възраст. Предлагаме ви три продукта, които ще върната годините...

Каква риба да изберем според нуждите на организма?

Диетолозите препоръчват през седмицата да се консумира два пъти риба – един път по-мазна и един път по-лека (бяла). Но има такова разнообразие, че човек не знае какво да си избере....

Приспивни храни

Ястието, което сте си избрали за вечеря, може да ви държи будни цяла нощ или да ви приспи още щом помиришете възглавницата. Ако искате да се наспите добре, то включете в менюто си следните храни...

Полезен за сърцето списък за пазаруване

Преди да хукнете към някой новооткрит хипермаркет, в който ще отделите малко повее пари от семейния бюджет и ще отрупате пазарската количка с вкусотии, не забравяйте да вземете този списък с...

Полезно меню за здрави кости

Калцият и витамин D са двата основни елемента, необходими за доброто състояние на костите. Калцият поддържа структурата на костите и зъбите, а витамин D подобрява усвояването на калция и...

Зеле, праскови и сьомга за по-добро зрение

С възрастта зрението отслабва. Често причината е в промените в структурата на окото. Здравословният начин на живот може да сведе до минимум последиците от тези промени и да намали риска от...

Полезните храни за здрава и красива коса

Изглеждате на 46, чувствате се на 32, а възрастта ви е някъде по средата? По някакви причини косата ви не отчита възрастта, а изтънява точно където не трябва - отгоре, и расте ненужно на други...

Рибеното масло е ключът към дълъг живот

Рибеното масло може да се окаже ключът към дълъг и здравословен живот, твърдят учени. Те открили, че омега-3 мастните киселини, съдържащи се в рибеното масло, може да имат пряко...

Индекс на телеснaта маса

см
кг.
год.
Page generation time: 0.06884 seconds