витамин D

Кои витамини се включват в битката с понижения имунитет

За някои хора есента е такава, каквато я изобразяват на картините - красива, топла, слънчева, с падащи листа и разноцветни дървета. Но за повечето от нас сезонът е свързан с хладно и влажно...

Най-добрите естествени източници на витамин D

Специалистите твърдят, че всеки човек трябва да приема всекидневно по една капсула витамин D, за да се предотврати развитието на слепота и други заболявания. Повечето запаси от полезния витамин...

Дали приемате достатъчно витамини?

Много хора си задават въпроса достатъчни ли са витамините, които поемаме чрез храната, и кога е необходимо да се пият под формата на препарати. Няма еднозначен отговор, защото всичко...

Не разчитайте само на слънцето за витамин D

Повечето хора са запознати с ролята на слънчевата светлина за образуването на витамин D в организма. Но учените отдавна установиха, че при малките деца и възрастните хора излагането на слънце...

Полезно меню за здрави кости

Калцият и витамин D са двата основни елемента, необходими за доброто състояние на костите. Калцият поддържа структурата на костите и зъбите, а витамин D подобрява усвояването на калция и...

Приемът на витамин Д може да е полезен за бременните

Британски учени твърдят, че бременните трябва да приемат всекидневно витамин Д като добавка, за да избегнат усложнения. Това обаче противоречи на препоръките на Британския национален...

Калцият – елементът на живота

Калцият е много разпространен елемент. Негови съединения можем да открием в почвата, растенията, водата, като това са главно соли на калция - карбонати, фосфати и сулфати. Независимо от това...

Яйца за стойна фигура

Британски диетолози твърдят, че яйцата трябва да се причислят към полезните храни, които освен всичко помагат и за намаляване на теглото. Изследване, което предстои да бъде публикувано...

Индекс на телеснaта маса

см
кг.
год.
Page generation time: 0.15089 seconds