зеленчуци

7 съвета за тези, които не обичат зеленчуци

Зеленчуците са важни независимо дали ги обичате, или мразите. В 21-и век хората трябва да разберат, че заради богатството си от фибри и антиоксиданти зеленчуците са на-здравословната храна на...

Искате златист тен? Яжте плодове и зеленчуци

Повечето хора искат да имат перфектен тен, особено с напредването на възрастта. Добрата новина е, че не трябва да чакате до лятото, за да покафенеете от слънчевите лъчи. Британски...

Защо децата трябва да си изяждат зеленчуците?

Ако детето ви не иска да си яде зеленчуците, резултатите от ново изследване може да променят мнението му. Учени от Сингапур и Хонг Конг анализирали хранителните навици на 383 деца в...

Изхвърлете белачките - яжте плодовете и зеленчуците с кората

Изхвърлете белачката - яденето на кората на плодовете и зеленчуците може да повиши количеството на приеманите витамини, да подобри борбата с раковите заболявания и да увеличи енергийните нива....

Укрепете имунитета си с... храна

Есента дойде със своите багри и изобилие. И с по-хладното време... През този период зачестяват вирусните инфекции. Ето защо е добре всеки да помисли как да засили своята имунна система, за да се...

Може ли консумацията на зеленчуци да намали риска от белодробен рак?

Европейски учени твърдят, че пушачите, които консумират най-голямо разнообразие от плодове и зеленчуци намаляват риска си от рак на белите дробове с 23%. Всеки допълнителен вид плод или...

Само 1 плод и 4 зеленчука на ден?

Консумирайки прекалено много плодове, хората рискуват да натрупат наднормено тегло, предупреждават учените. Оказва се, че такава диета е директен път към затлъстяването и е опасна за пациенти...

Замразените зеленчуци по-полезни от пресните?

Британско проучване на Института за изследване на храните показва, че замразените зеленчуци често могат да съдържат повече полезни хранителни вещества, отколкото пресните. Въпреки...

Индекс на телеснaта маса

см
кг.
год.
Page generation time: 0.05923 seconds