Още за предимствата на пълнозърнестите храни
Американско проучване показва, че консумирането на пълнозърнести храни помага за намаляването на телесните мазнини при по-възрастните хора. Изследването, публикувано в Journal of Nutrition, е проследило хранителните навици на 177 мъже и 257 жени на средна възраст 68 години. Тези, които приемали най-големи количества пълнозърнести продукти, имали 2,4% по-малко общи телесни мазнини и 3,6% коремни. Според учените, фибрите в овесените ядки оказват най-осезаем положителен ефект.
Източник: Health.bg
Facebook
Pipe.bg
Svejo.net
Ping.bg
Lubimi.comВижте още
- Пълнозърнестите храни намаляват риска от диабет тип 2
- Защо трябва да ядете качествен хляб
- Комбинирайте полезните храни за по-голям ефект
- Полезен за сърцето списък за пазаруване
- Вегетарианството може да предизвика загуба на памет
- Всеки пети българин е затлъстял
- Една ябълка на ден за по-силен имунитет
Няма коментари
Съдържанието в коментарите представя мнението на потребителите на Medicine.bg. То не е проверено от модератор за медицинска или фактологическа точност и не замества консултация със специализирано мецинско лице.
Нагоре към статията
Добави коментар
Коментари, които не са свързани с темата и съдържат неподходящо съдържание, могат да бъдат модерирани или премахнати.