Новини и статии

Плодове за освежаване през горещините

Публикувано в: Хранене и диети, Превенция и хигиена 13 July 2011

plodovasalata

За да се предпазите през летните жеги от дехидратиране, трябва да включите в менюто си много плодове. Предлагаме ви кратък списък с подходящите представители на растителния свят, които ще утолят жаждата на организма през горещите дни.

  • Цитрусовите плодове са сочни и с високо съдържание на вода.
  • Кайсиите могат да бъдат консумирани по различни начини – нарязани, печени, варени, пюрирани.
  • Касисът е с интензивен аромат, който е най-добре да се смесва с други плодове като ягоди, малини или ябълки.
  • Черешите могат да се добавят към плодови салати.
  • Сливите са достатъчно сладки, за да се ядат и сурови, или можете да ги добавите в различни сладки изкушения.
  • Малините може да се консумират сурови или на пюре.
  • Ягодите са прекрасни за утоляване на жаждата през лятото. Сервирайте ги охладени.
  • Динята е с високо съдържание на вода и сладък вкус. Направете си голяма чаша с прясно изцеден сок от диня и се насладете на свежестта.

Източник: Health.bg

Сподели в:

Нередност Изпрати Принтирай
Facebook

Няма коментари

Съдържанието в коментарите представя мнението на потребителите на Medicine.bg. То не е проверено от модератор за медицинска или фактологическа точност и не замества консултация със специализирано мецинско лице.

Добави коментар

Коментари, които не са свързани с темата и съдържат неподходящо съдържание, могат да бъдат модерирани или премахнати.

Нагоре към статията

Индекс на телеснaта маса

см
кг.
год.
Регистрация на лекар

Вие сте лекар?

Създайте подробен профил и представете вашата практика.

Page generation time: 0.18903 seconds