Новини и статии

Повече сън пази децата от затлъстяване

Публикувано в: Релакс и антистрес 16 November 2009

Сън срещу затлъстяване

Тинейджърите, които спят до късно през почивните дни, може и да изглеждат мързеливи, но учени твърдят, че това всъщност им помага да са по-слаби и здрави.

Китайско проучване, публикувано в Paediatrics journal, е  обхванало над 5000 деца на възраст между 5 и 15 години. Резултатите показват, тези, които в събота и неделя спят до по-късно, имат по-рядко проблеми с теглото. Няколкото часа допълнителен сън в края на седмицата помагат на децата срещу затлъстяване. Когато спят до късно през почивните дни, учениците наваксват съня, който изпускат през седмицата.

Доказано е, че недостатъчният сън вреди на обмяната на веществата и увеличава риска от напълняване. 

Източник: Health.bg

Сподели в:

Нередност Изпрати Принтирай
Facebook

Няма коментари

Съдържанието в коментарите представя мнението на потребителите на Medicine.bg. То не е проверено от модератор за медицинска или фактологическа точност и не замества консултация със специализирано мецинско лице.

Добави коментар

Коментари, които не са свързани с темата и съдържат неподходящо съдържание, могат да бъдат модерирани или премахнати.

Нагоре към статията

Индекс на телеснaта маса

см
кг.
год.
Регистрация на лекар

Вие сте лекар?

Създайте подробен профил и представете вашата практика.

Page generation time: 0.21441 seconds