Новини и статии

Спортът предпазва белите кръвни клетки от остаряване

Публикувано в: Фитнес и тонус 1 December 2009

030131_1836_0069_lsls

Германски учени са установили, че редовното спортуване има антиейджинг ефект на клетъчно ниво. Проучването, публикувано в Circulation, показва, че тези, които са били дълго време с постоянна физическа активност, имат по-дълги теломери (връхчетата на хромозомите) в белите кръвни клетки в сравнение с хората, които са здрави и непушачи, но не спортуват редовно.

Деленето на клетките е процес, който продължава до момента, в който теломерите станат твърде къси и вече не могат да се създават нови клетки. Тогава настъпва  остаряването със своите последствия - загуба да мускулна сила и еластичност на кожата, отслабване на зрението, слуха и умствените способности. Учените сравнили дължината на теломерите при спортисти (активни - на около 20-годишна възраст и бивши - на възраст около 51 години, които средно пробягвали по 70-80 километра седмично) и доброволци, които се упражняват по-малко от час седмично.

Резултатите показват, че атлетите имат освен по-бавен пулс в спокойно състояние (признак на добро състояние на сърцето), по-ниско кръвно налягане, ИТМ и холестерол, но и по-дълги теломери в сравнение с контролната група. Според изследователи това е пряко доказателство, че физическата активност има антиейджинг ефект. 

Източник: Health.bg

Сподели в:

Нередност Изпрати Принтирай
Facebook

Няма коментари

Съдържанието в коментарите представя мнението на потребителите на Medicine.bg. То не е проверено от модератор за медицинска или фактологическа точност и не замества консултация със специализирано мецинско лице.

Добави коментар

Коментари, които не са свързани с темата и съдържат неподходящо съдържание, могат да бъдат модерирани или премахнати.

Нагоре към статията

Индекс на телеснaта маса

см
кг.
год.
Регистрация на лекар

Вие сте лекар?

Създайте подробен профил и представете вашата практика.

Page generation time: 0.20663 seconds