
Ползите за красотата от 8 часа сън

Забравете лосионите и разкрасителните отвари. Не харчете пари за нови дрехи и прическа. Най-добрият начин за подобряване на външния вид е старомодният сън за красота. Шведски учени твърдят, че жените, които успяват да спят по 8 часа на нощ, са по-привлекателни от останалите.
За целите на проучването, публикувано в BMJ, били фотографирани 23 младежи след задоволителен нощен сън. Резултатите показали, че хората, които не си доспиват, се възприемат като по-малко привлекателни и по-малко здрави.
Въпреки че сънят за красота е смятан за мит, все повече проучвания доказват, че сънят играе важна роля за постигането на красив и здрав външен вид без грим и усилия. Качествената нощна почивка помага и за намаляване на бръчките, тъй като по време на сън хората се потят повече, което овлажнява допълнително кожата и тя става по-гладка.
Източник: Health.bg
Вижте още
- Сънят - най-добрият приятел на паметта
- Добрият сън е ключът към здравословен и дълъг живот
- Хидратиране, UV защита, сън, спорт ... и още съвети за здрава кожа
- Да предпазим кожата на детето от подсичане през лятото
- 8 антистрес храни
- Следобедната дрямка подобрява работата на мозъка
- Ботоксът – само от специалист
Няма коментари
Съдържанието в коментарите представя мнението на потребителите на Medicine.bg. То не е проверено от модератор за медицинска или фактологическа точност и не замества консултация със специализирано мецинско лице.
Нагоре към статията
Добави коментар
Коментари, които не са свързани с темата и съдържат неподходящо съдържание, могат да бъдат модерирани или премахнати.