Вредните храни предизвикват и депресия
Австралийски учени са установили, че жените, които консумират предимно преработени и мазни храни, страдат два пъти по-често от депресивни състояния, съобщи Ройтерс.
Проучването, публикувано в American Journal of Psychiatry, е обхванало 1046 жени на възраст между 20 и 93 години, които са наблюдавани в продължение на 10 години.
Няма универсален и чудотворен хранителен режим, но за подобряване на физическото и психическото състояние е необходимо да се набляга на плодовете, зеленчуците и пълнозърнестите храни, нискомаслените млечни продукти и месото без мазнини, препоръчват специалистите.
Източник: Health.bg
Facebook
Pipe.bg
Svejo.net
Ping.bg
Lubimi.comВижте още
- Сексът удължава живота на мъжете
- Какво причинява падането на косата при жените?
- Средиземноморската диета намалява риска от депресия
- Депресията удвоява риска от наднормено тегло
- Нездравословните храни предизвикват и депресия
- Добро хранене и упражнения за остър ум
- Консумирането на нездравословни храни води до депресия
Няма коментари
Съдържанието в коментарите представя мнението на потребителите на Medicine.bg. То не е проверено от модератор за медицинска или фактологическа точност и не замества консултация със специализирано мецинско лице.
Нагоре към статията
Добави коментар
Коментари, които не са свързани с темата и съдържат неподходящо съдържание, могат да бъдат модерирани или премахнати.