
Не разчитайте само на слънцето за витамин D

Големи проучвания в САЩ доказаха, че дори хора в активна възраст нямат изискваните равнища от витамин D в кръвта. Причините са комплексни. Но при децата и хората от третата възраст влияе и един допълнителен факт. Те не трябва да се излагат продължително на слънце поради опасност от прегряване и изгаряния. Затова при децата витамин D се осигурява чрез прием на капки. А при възрастните хора се дава специален препарат - алфакалцидол, чието действие не зависи от естествено намалената с годините бъбречна функция.
Освен укрепване на костите при редовен прием алфакалцидолът предпазва от падания, защото подобрява мускулния тонус и рефлексите. А допълнителните положителни ефекти са свързани с предпазването от някои често срещани заболявания - рак на гърдата и дебелото черво, диабет, атеросклероза.
Източник: Health.bg
Вижте още
- Калцият – елементът на живота
- Климатичните промени причиняват рак на кожата
- Най-добрите естествени източници на витамин D
- 8-те причини за постоянната умора
- Самоосигуряващите се могат да подават здравна декларация до 30 юни
- Българите - втори по наднормено тегло в света!
- Как телевизията скъсява живота
Няма коментари
Съдържанието в коментарите представя мнението на потребителите на Medicine.bg. То не е проверено от модератор за медицинска или фактологическа точност и не замества консултация със специализирано мецинско лице.
Нагоре към статията
Добави коментар
Коментари, които не са свързани с темата и съдържат неподходящо съдържание, могат да бъдат модерирани или премахнати.