Новини и статии

Спортът през зимата повдига настроението

Публикувано в: Фитнес и тонус 31 December 2009

winter_sports

Лошото и студено време през зимата оказват ефект върху желанието за спорт - навън или във фитнеса.

Учени от университета в Сейнт Луис смятат, че придържането към рутинните спортни навици може да повлияе не само на физическото състояние, но и на настроението, което по принцип спада поради липсата на достатъчно слънчева светлина. Различните метеорологични условия предизвикват необходимостта от известни промени в упражненията. Ако спортът се практикува навън, е важно да се подбере подходящо облекло, за да се избегне преохлаждане. Консумацията на вода е задължителна, независимо от температурите, допълват учените.

Зимното настроение може да попречи на физическата активност, но традиционните спортове могат да бъдат заменени с нещо по-различно и интересно - например пилатес, йога.

Източник: Health.bg

Сподели в:

Нередност Изпрати Принтирай
Facebook

Няма коментари

Съдържанието в коментарите представя мнението на потребителите на Medicine.bg. То не е проверено от модератор за медицинска или фактологическа точност и не замества консултация със специализирано мецинско лице.

Добави коментар

Коментари, които не са свързани с темата и съдържат неподходящо съдържание, могат да бъдат модерирани или премахнати.

Нагоре към статията

Индекс на телеснaта маса

см
кг.
год.
Регистрация на лекар

Вие сте лекар?

Създайте подробен профил и представете вашата практика.

Page generation time: 0.06803 seconds