Рибено масло срещу стрес
Американски изследователи твърдят, че рибеното масло има успокояващи свойства, които са ефикасни при справянето с опънатите нерви и повишената тревожност.
Изследванията показват, че има близка връзка между имунната система и стреса. Мастните киселини омега-3 са важна част от менюто на хората, които искат да водят здравословен начин на живот. Те могат да повлияят положително на настроението, да намалят риска от депресия и тревожност.
Рибните блюда могат да се окажат и полезен, и вкусен начин за справяне със стреса.
Редовната консумация на рибни продукти е полезна за емоциите, а ако не могат да се приемат в прясно състояние, то мастните киселини могат да се поемат и чрез добавки, поясняват специалистите.
Източник: Health.bg
Facebook
Pipe.bg
Svejo.net
Ping.bg
Lubimi.comВижте още
- Не лекувайте стреса с ядене
- Каква риба да изберем според нуждите на организма?
- Рибеното масло като превенция срещу психични болести
- Стресът – невидим враг с много лица
- Учени откриха причината за постродилната депресия
- Пристрастяването към храна е лека форма на наркомания
- Липсата на нощен сън повишава риска от диабет
Няма коментари
Съдържанието в коментарите представя мнението на потребителите на Medicine.bg. То не е проверено от модератор за медицинска или фактологическа точност и не замества консултация със специализирано мецинско лице.
Нагоре към статията
Добави коментар
Коментари, които не са свързани с темата и съдържат неподходящо съдържание, могат да бъдат модерирани или премахнати.