
Рибено масло срещу стрес

Американски изследователи твърдят, че рибеното масло има успокояващи свойства, които са ефикасни при справянето с опънатите нерви и повишената тревожност.
Изследванията показват, че има близка връзка между имунната система и стреса. Мастните киселини омега-3 са важна част от менюто на хората, които искат да водят здравословен начин на живот. Те могат да повлияят положително на настроението, да намалят риска от депресия и тревожност.
Рибните блюда могат да се окажат и полезен, и вкусен начин за справяне със стреса.
Редовната консумация на рибни продукти е полезна за емоциите, а ако не могат да се приемат в прясно състояние, то мастните киселини могат да се поемат и чрез добавки, поясняват специалистите.
Източник: Health.bg
Вижте още
- Социалната изолация влошава рака
- Булгурът и рибата – сред най-полезните продукти
- Рибеното масло е ключът към дълъг живот
- Строгите родители обричат децата си на емоционални проблеми
- Децата предпочитат да споделят в Интернет!
- Защо жените мислят, че са дебели
- Пасивното пушене вреди на психическото здраве
Няма коментари
Съдържанието в коментарите представя мнението на потребителите на Medicine.bg. То не е проверено от модератор за медицинска или фактологическа точност и не замества консултация със специализирано мецинско лице.
Нагоре към статията
Добави коментар
Коментари, които не са свързани с темата и съдържат неподходящо съдържание, могат да бъдат модерирани или премахнати.