Спортът контролира кръвното на тийнейджърите
Канадски учени твърдят, че редовните упражнения помагат на подрастващите да контролират кръвното си налягане, съобщи Ройтерс.
В проучването, публикувано в American Journal of Epidemiology, са участвали 1293 деца на възраст между 12 и 13 години. Изследването показва, че намалената физическа активност се свързва с леко повишаване на кръвното. Натрупването на излишни мазнини също влияе на кръвното, но наднорменото тегло не засяга напълно връзката между спорта и промените в налягането, особено при момичетата.
Според специалистите заседналият начин на живот оказва пряк ефект върху кръвното налягане на децата. Те препоръчват поне по 30 минути средно физическо натоварване (бързо ходене) и 20 минути по-интензивни упражнения (тичане, каране на колело) - поне три пъти седмично.
Източник: Health.bg
Facebook
Pipe.bg
Svejo.net
Ping.bg
Lubimi.comВижте още
- Прекомерният спорт на средна възраст повишава риска от артрит
- Спортуването при високи температури намалява апетита
- Секс за здраве или здраве за секс
- Още научни данни в полза на прополиса
- Как да предотвратим натрупването на килограми
- Прекаляването със спорта също крие рискове за здравето
- Съвети за стегнато дупе
Няма коментари
Съдържанието в коментарите представя мнението на потребителите на Medicine.bg. То не е проверено от модератор за медицинска или фактологическа точност и не замества консултация със специализирано мецинско лице.
Нагоре към статията
Добави коментар
Коментари, които не са свързани с темата и съдържат неподходящо съдържание, могат да бъдат модерирани или премахнати.