Спортът запазва паметта

Всяка физическа активност съхранява женския мозък и го предпазва от умствени проблеми. До този извод са стигнали канадски невролози, които направили проучване сред 9000 представителки на нежния пол.

Оказало се, че умереният спорт намалява вероятността от старческо слабоумие в преклонна възраст. Според учените особено важно е физическото натоварване при децата, защото това ще помогне за нормалната работа на мозъка след години. Изследователите доказали още, че при жените, които са започнали да спортуват на 30 или 50 години, също е намалял рискът от когнитивна дисфункция, тоест отслабването на възможността да се запаметяват нови знания.

Учените уверяват, че всяка физическа дейност оказва положително влияние върху мисловните процеси и пластичността на мозъка. Освен това предпазва от хипертония, затлъстяване и диабет.