Новини и статии

Пийте мляко на закуска, за да намалите дневните калории

Публикувано в: Любопитно 27 April 2011

girldrinkingmilk2

Австралийски учени са установили, че изпиването на една чаша прясно мляко на закуска намалява количеството на приеманата храна през деня.

Изследванията показват, че консумацията на около 500 мл. обезмаслено мляко сутрин засища за по-дълго време, отколкото чаша плодов сок със същия брой калории. Млякото притежава висока хранителна стойност и след попадането му в организма, човек запазва дълго чувството на ситост.

Включването на млякото в закуската намалява калориите, приемани с обяда, с 30%, допълват учените.

Източник: Health.bg

Сподели в:

Нередност Изпрати Принтирай
Facebook

Няма коментари

Съдържанието в коментарите представя мнението на потребителите на Medicine.bg. То не е проверено от модератор за медицинска или фактологическа точност и не замества консултация със специализирано мецинско лице.

Добави коментар

Коментари, които не са свързани с темата и съдържат неподходящо съдържание, могат да бъдат модерирани или премахнати.

Нагоре към статията

Индекс на телеснaта маса

см
кг.
год.
Регистрация на лекар

Вие сте лекар?

Създайте подробен профил и представете вашата практика.

Page generation time: 0.22007 seconds