Новини и статии

Движението прогонва тревогите

Публикувано в: Психично здраве, Здравни новини 13 June 2011

personal_training_nyc_gym_2

Американски учени твърдят, че програма от упражнения може да се превърне в ефективен метод за лечение на обща тревожност и безпокойство. Това състояние се третира с медикаменти и терапия, които облекчават симптомите на стрес, напрежение и паника.

Изследванията показват, че физическата активност също може да допринесе за намаляване на напрежението при пациенти в това заболяване. Движението може по безопасен начин да облекчи състоянието на хората, които страдат от хронично безпокойство, и то в краткосрочен план.

Най-ефективни са упражненията с тежести, но са необходими по-обстойни проучвания, които да определят точните движения, които да подпомогнат традиционните терапии, допълват учените.

Източник: Health.bg

Сподели в:

Нередност Изпрати Принтирай
Facebook

Няма коментари

Съдържанието в коментарите представя мнението на потребителите на Medicine.bg. То не е проверено от модератор за медицинска или фактологическа точност и не замества консултация със специализирано мецинско лице.

Добави коментар

Коментари, които не са свързани с темата и съдържат неподходящо съдържание, могат да бъдат модерирани или премахнати.

Нагоре към статията

Индекс на телеснaта маса

см
кг.
год.
Регистрация на лекар

Вие сте лекар?

Създайте подробен профил и представете вашата практика.

Page generation time: 0.25835 seconds