Яжте стафиди за здраво сърце
Може ли консумацията на сушено грозде да намали риска от сърдечни заболявания?
Американски учени твърдят, че стафидите имат много полезни свойства, включително и за сърцето. Предишни изследвания са показали, че хората, които ядат стафиди и ходят редовно, подобряват здравословното си сътояние.
Сушените гроздови зърна са богати на калий, важен за регулиране на кръвното налягане, и на фибри, което ги прави по-засищащи от много други храни. Те също са важен източник на антиоксиданти, които пречат на усвояването на холестерола и помагат в борбата с различни заболявания.
Източник: Health.bg
Вижте още
- Повече килограми през бременността крият риск за сърцето на бебето
- Проблемите с ерекцията са ранен знак за сърдечен риск
- Уморени сте? Хапнете стафиди
- Шамфъстък срещу рак на белия дроб
- От бързото хранене също се пълнее
- Колко опасни са хранителните разстройства?
- Ползата от рибата зависи от начина на приготвяне
Няма коментари
Съдържанието в коментарите представя мнението на потребителите на Medicine.bg. То не е проверено от модератор за медицинска или фактологическа точност и не замества консултация със специализирано мецинско лице.
Нагоре към статията
Добави коментар
Коментари, които не са свързани с темата и съдържат неподходящо съдържание, могат да бъдат модерирани или премахнати.