Новини и статии

Различните типове метаболизъм

Публикувано в: Хранене и диети, Любопитно 29 January 2010

reducebellyfat

Световната преса напоследък отдели голямо внимание на една нова и по думите на специалистите в САЩ революционна програма за загуба на тегло. От самото й наименование - The Metabolism Miracle - става ясно, че тя е базирана  върху принципа, че при някои хора метаболизмът действа по различен от общоприетия начин.

Авторката на програмата Диан Крес обяснява: „Всички диети по презумпция са основани на предположението, че метаболизмът на хората винаги работи по един и същ начин. Че ако следиш стриктно своите калории, ако ограничаваш мазнините и тестените изделия - няма начин да не отслабнеш. Това обаче не е така. Всъщност има много сериозни доказателства, че много от нас неуспешно се мъчат да свалят килограми не защото са мързеливи и несериозни, а защото техният метаболизъм просто е различен. Под „различен" тук се има предвид така нареченият метаболизъм тип В, който според изследванията се среща при почти 50% от хората. Той се предава по наследство и подтиква тялото към „презареждане" с въглехидрати. Освен това прави контрола върху апетита изключително труден.

За да разберете дали и вашият метаболизъм не е причината, за да трупате килограми, вижте теста по-долу. Ако десет или повече от посочените твърдения са верни, много е вероятно да имате метаболизъм тип В.

  • Успявате да се придържате към определен диетичен режим за кратко време, защото се обезкуражавате от почти нулевите резултати и постоянния глад, който изпитвате
  • Лесно се уморявате, когато ходите пеша, и често се чувствате отпаднали без видима причина
  • Измъчва ви лека форма на депресия
  • Преживявате постоянни спадове в тонуса и енергията през късния следобед от деня
  • Често ви обземат чувства на безпокойство и напрегнатост
  • Не можете да живеете без хляб, чипс, сладки изделия или паста
  • Закръглени сте предимно в областта на корема
  • Лесно качвате килограми и после трудно ги сваляте
  • Имате проблеми със съня
  • Често ви се случва да забравяте за разни неща и това ви кара да се безпокоите за краткосрочната си памет
  • Желанието ви за секс е понижено
  • Трудно ви е да се концентрирате и лесно се разсейвате
  • През ума ви често хаотично препускат най-различни, несвързани мисли
  • Ярката светлина и фаровете на колите вечер ви дразнят и понякога ви причиняват главоболие
  • Раздразнителни сте и кратки избухвания не са рядкост при вас
  • Имате изострена чувствителност спрямо болка
  • Често ви мъчи тъпа болка в главата
  • Замайвате се, почервенявате или усещате слабост в коленете дори след като сте изпили съвсем малко алкохол

Източник: Health.bg

Сподели в:

Нередност Изпрати Принтирай
Facebook

1 Коментар

Съдържанието в коментарите представя мнението на потребителите на Medicine.bg. То не е проверено от модератор за медицинска или фактологическа точност и не замества консултация със специализирано мецинско лице.

zdr,piha vi zahtoto imam 34 kg. natnotmeno teglo.Tezi kg.gi cachix sled kato se razblix ot tiroides.No cato viidiax i 10 vi tvardenia to az otgovariam na tiax,sledovatelno to az sam ot metabolizam B. Moiat vapros e cacva dieta triabva da pravia za da si vleza v norata, ili za da svalia tezi 34 kg? Blagodaria vi za vnimanieto coeto chte mi obarnete.

Добави коментар

Коментари, които не са свързани с темата и съдържат неподходящо съдържание, могат да бъдат модерирани или премахнати.

Нагоре към статията

Индекс на телеснaта маса

см
кг.
год.
Регистрация на лекар

Вие сте лекар?

Създайте подробен профил и представете вашата практика.

Page generation time: 0.19416 seconds