Новини и статии

Ядки срещу стрес

Публикувано в: Хранене и диети 29 June 2012

shamfastak7

Една шепа шамфъстък на ден може да ви помогне да намалите щетите от стреса.

Учени от Пенсилвания, САЩ, твърдят, че ядките намаляват кръвното налягане и сърдечната честота в трудни ситуации. Участниците в проучването консумирали различни здравословни хранителни комбинации – някои с шамфъстъци, някои без. Учените провели редица стрес тестове, напрягащи тялото и ума, и установили, че консумацията на ядките има положителен ефект върху сърцето в подобни ситуации.


Всекидневните ни задължения могат да предизвикат стрес и повишаване на кръвното – закъснение за работа, срокове, спорове и т.н. Изследванията доказват значението, което храната има върху физиологичните реакции на тялото към външни дразнители.

Ако утре имате важна делова среща, пригответе си шамфъстъци и ги хапнете преди това.

Източник: Health.bg

Сподели в:

Нередност Изпрати Принтирай
Facebook

Няма коментари

Съдържанието в коментарите представя мнението на потребителите на Medicine.bg. То не е проверено от модератор за медицинска или фактологическа точност и не замества консултация със специализирано мецинско лице.

Добави коментар

Коментари, които не са свързани с темата и съдържат неподходящо съдържание, могат да бъдат модерирани или премахнати.

Нагоре към статията

Индекс на телеснaта маса

см
кг.
год.
Регистрация на лекар

Вие сте лекар?

Създайте подробен профил и представете вашата практика.

Page generation time: 0.27035 seconds