Хранене и диети

От газираното се остарява

Газираните напитки и храните, които съдържат високи нива на фосфат, могат да ускорят процесите на...

28 April
2

Плодове и зеленчуци, но какви?

Американски експерти твърдят, че консумацията на плодове и зеленчуци е по-полезна, когато се открият...

27 April

Гроздето предпазва от метаболитен синдром

Учени от университета в Мичиган установили, че консумацията на грозде понижава кръвното налягане,...

27 April

Само 1 плод и 4 зеленчука на ден?

Консумирайки прекалено много плодове, хората рискуват да натрупат наднормено тегло, предупреждават...

23 April

Обуздайте апетита с... храна

Топлото време дойде, а с него и желанието да се освободим от излишните килограми. Освен много движение, се...

23 April
1

Как да предотвратим натрупването на килограми

Колко движение е необходимо и от какъв хранителен режим имате нужда, за да предотвратите натрупването на...