Още за предимствата на пълнозърнестите храни
Американско проучване показва, че консумирането на пълнозърнести храни помага за намаляването на телесните мазнини при по-възрастните хора. Изследването, публикувано в Journal of Nutrition, е проследило хранителните навици на 177 мъже и 257 жени на средна възраст 68 години. Тези, които приемали най-големи количества пълнозърнести продукти, имали 2,4% по-малко общи телесни мазнини и 3,6% коремни. Според учените, фибрите в овесените ядки оказват най-осезаем положителен ефект.
Източник: Health.bg
Facebook
Pipe.bg
Svejo.net
Ping.bg
Lubimi.comВижте още
- Полезен за сърцето списък за пазаруване
- Открити са причинителите на непоносимостта към глутен
- Нужна е промяна в хранителния модел при децата
- Комбинирайте полезните храни за по-голям ефект
- Намаляването на солта дори с малко носи полза
- Затлъстелият корем увеличава риска от бъбречни болести
- Разтворимите фибри стимулират имунната система
Няма коментари
Съдържанието в коментарите представя мнението на потребителите на Medicine.bg. То не е проверено от модератор за медицинска или фактологическа точност и не замества консултация със специализирано мецинско лице.
Нагоре към статията
Добави коментар
Коментари, които не са свързани с темата и съдържат неподходящо съдържание, могат да бъдат модерирани или премахнати.