Релакс и антистрес

Следобедната дрямка подобрява работата на мозъка

Сиестата (следобеден сън - исп.) не само осигурява почивка на мозъка, но и действа като допинг за умствения капацитет на човека, гласи публикувано вчера изследване на американски учени. ...

  • 22 February

Чувствате ли следобедна умора?

Понякога  в следобедните часове енергията сякаш се изпарява, а за причините има най-различни обяснения, немалко от тях без никакви медицински основания....

  • 16 February

Почивките през деня помагат на паметта да работи ефективно

Американски учени твърдят, че прекъсването на работния процес (за кафе например) след получаването на нова информация помага на мозъка да я запомни по-бързо и трайно. Проучването,...

  • 28 January

Движението намалява стреса на работното място

Всекидневните упражнения са сигурният партньор в борбата срещу неприятния стрес на работното място. Работният ден често е придружен с голяма доза безпокойство, умора и лишаване от сън....

  • 20 January
  • 1

Добрият сън - ключ към здравето

Интензивният ритъм на живот води до това, че много от всекидневните проблеми се решават за сметка на съня. През зимата недоспиването е още по-опасно, защото към него се наслагват и...

  • 6 January

Храни, които пазят от предпразничния стрес

Предпразнични дни - суетня, търсене на подаръци, детски и фирмени тържества, планиране на кулинарната част, пътуване... Времето не стига, чувалът на Дядо Коледа трябва да...

  • 23 December
  • 1

Зеленият чай прогонва лошото настроение

Японски учени са открили, че възрастните мъже и жени, които пият по няколко чаши зелен чай дневно, са по-малко застрашени от мрачни мисли . Изследването, публикувано в...

  • 21 December
Сън срещу затлъстяване

Повече сън пази децата от затлъстяване

Тинейджърите, които спят до късно през почивните дни, може и да изглеждат мързеливи, но учени твърдят, че това всъщност им помага да са по-слаби и здрави. Китайско проучване, публикувано...

  • 16 November

Индекс на телеснaта маса

см
кг.
год.
Page generation time: 0.04294 seconds