Как да ускорите метаболизма си?
Не се примирявайте със заключението, че по рождение имате по-мързелива система за изгаряне на калориите....
Фитнес и тонус
Бягане по пясъка сваля килограмите
Ако прекарвате отпуската си на море, имате идеалната възможност да се пораздвижите, и то по най-различни...
Алкохолът и цигарите, рецепта на унищожението за спортистите-аматьори
Ако професионалните спортисти нямат никакво желание да се докосват до цигарите и алкохола, то...
Сокът от червено цвекло повишава издръжливостта
Британски учени са установили, че консумацията на сок от червено цвекло удължава издръжливостта при...
Спортните игри с топка намаляват риска от рак
Ежедневното спортуване и интензивно физическо натоварване в течение само на половин час намалява риска...
Витамините – противоотрова срещу стрес
Състоянието се характеризира с ускорено сърцебиене, учестено дишане, мозъкът работи на бързи...
Тъмните страни на джогинга
Джогингът е не винаги полезен - колкото помага, толкова и вреди на сърцето, сочат резултатите от най-новите...
20 мита за отслабването
Бумът на хора с наднормено тегло е един от най-актуалните здравни проблеми днес. Все повече от нас...
