Ходенето облекчава симптомите на менопаузата

45 минути ходене пеша няколко пъти седмично помагат на жените да се справят с някои от симптомите на менопаузата (подуване, натрупване на килограми и др.), твърдят канадски учени, цитирани от Ройтерс.

Проучването, публикувано в Menopause, разглежда въздействието на 16 седмична двигателна програма, предназначена за жени в пред и постменопауза. Установено е цялостно подобряване на здравословното състояние и  намаляване на теглото.

Необходими са още доказателства в подкрепа на теорията за връзка между движението и симптомите при менопаузата, допълват учените.