Новини и статии

Плодовете засилват здравината на костите

Публикувано в: Хранене и диети 20 January 2010

fruit-picture

Консумирането на плодове е основна предпоставка за здравината на костите във всяка една възраст, но най-вече при подрастващите, и то при момичетата, съхранявайки тяхната сила и енергия, посочва CookingWell.com.

Според ново изследване на университета в Ълстър, Ирландия, колкото повече плодове консумирате, толкова по-здрави кости ще имате. Учените са изследвали диетата и плътността на костите на 1 345 подрастващи в Ирландия, на възраст между 12 и 15 години. Най-видими резултати са били установени при момичетата на 12 години. Най-голямо натрупване на минерали в костите - показател за тяхната здравина, се наблюдава при младите, които ядат дневно най-малко 200 грама плодове. При отсъствието на плодове, киселините пречат на големите количества калций да стигнат до костите.

Източник: БГНЕС

Сподели в:

Нередност Изпрати Принтирай
Facebook

Няма коментари

Съдържанието в коментарите представя мнението на потребителите на Medicine.bg. То не е проверено от модератор за медицинска или фактологическа точност и не замества консултация със специализирано мецинско лице.

Добави коментар

Коментари, които не са свързани с темата и съдържат неподходящо съдържание, могат да бъдат модерирани или премахнати.

Нагоре към статията

Индекс на телеснaта маса

см
кг.
год.
Регистрация на лекар

Вие сте лекар?

Създайте подробен профил и представете вашата практика.

Page generation time: 0.28383 seconds