Фитнес и тонус

Спорт с мярка за добро здраве

Доц. д-р Евгений Медникаров, изпълнителен директор на Университетската болница по ортопедия в Горна баня. Доц. Медникаров, увеличават ли се уврежданията на опорно-двигателния...

  • 14 September

Гените вече не са оправдание за напълняването

Двигателната активност може да намали последствията от генетичната предразположеност към затлъстяване със средно 40%, твърдят британски учени. Изследването, обхванало около 20 000 души,...

  • 1 September

Плажът - естественото фитнес студио

На брега можем да оформим стройни бедра и перфектен корем. Плажният волейбол, без да усетите, премахва стотици калории, а с джогинг по пясъка ще изразходвате повече енергия, отколкото в парка или...

  • 16 August

Новата фитнес мода - скандинавско ходене

Над 10 милиона души в света вече са привърженици на т.нар. скандинавско ходене и броят им постоянно расте. В горещите дни дори и фитнес маниаците не изпитват особено желание да тренират...

  • 12 August

Спорт за здраво сърце

Задавали ли сте си въпроса защо специалистите все по-често настояват всеки да прави редовно кардио-тренировки? Отговорът е прост - защото здравото сърце не само повишава качеството на живота,...

  • 11 August

Когато гръбнакът се оплаква...

Един от най-честите здравословни проблеми, които откъсват хората от нормалното им всекидевие, е дископатията. Всъщност това понятие от разговорния език обединява различни по степен и...

  • 28 July
  • 3

Йогата облекчава симптомите на менопаузата

Йогата може да облекчи както психологичните, така и физическите симптоми по време на менопаузата, съобщава Ройтерс. Изследването е проведено със 120 жени на възраст между 40 и 55 години, които...

  • 12 July

Спортът запазва паметта

Всяка физическа активност съхранява женския мозък и го предпазва от умствени проблеми. До този извод са стигнали канадски невролози, които направили проучване сред 9000 представителки на нежния...

  • 8 July

Индекс на телеснaта маса

см
кг.
год.
Page generation time: 0.19264 seconds