Фитнес и тонус

Пазаруването като фитнес

Средностатистическата жена изгаря по около 48 000 калории годишно, докато обикаля по магазините. До това заключение са стигнали учени, които изследвали 3000 жени по поръчка на международна...

  • 14 January

Мащерка срещу възпаления

Японски учени сравнили мащерката с други 6 етерични масла и установили, че растението има противовъзпалителни свойства, които потискат ензима COX-2. Проучването, публикувано в Journal...

  • 14 January

Ако искате да отслабнете със спорт

Нерядко желанието да се свалят килограми чрез усилена физическа активност угасва бързо и причините за това могат да се групират най-общо така: Отказваме се прекалено...

  • 4 January

Спортът през зимата повдига настроението

Лошото и студено време през зимата оказват ефект върху желанието за спорт - навън или във фитнеса. Учени от университета в Сейнт Луис смятат, че придържането към рутинните спортни навици...

  • 31 December

Добрата физическа форма помага за висок IQ

Младежите, които поддържат добра физическа форма, имат и по-висок коефициент на интелигентност. Това се твърди в мащабно шведско изследване, обхванало 1,2 млн. души. Проучването,...

  • 3 December

Спортът предпазва белите кръвни клетки от остаряване

Германски учени са установили, че редовното спортуване има антиейджинг ефект на клетъчно ниво. Проучването, публикувано в Circulation , показва, че тези, които са били дълго време с...

  • 1 December

Прекомерният спорт на средна възраст повишава риска от артрит

Хората на средна възраст, които прекаляват с упражненията, имат по-голям риск от остеоартрит, съобщи Би Би Си. Американско проучване, обхванало повече от 200 доброволци...

  • 30 November

Бягайте за здраве гладни, а още по-добре - ходете

Спортът преди закуска изгаря най-много мазнини, ето защо когато тичаме за здраве, е най-добре да го правим на гладно. Твърдението, че още гладното и жадно тяло изразходва при тичането...

  • 26 November

Индекс на телеснaта маса

см
кг.
год.
Page generation time: 0.04481 seconds