Фитнес и тонус

Движение срещу хронична умора

Британски учени твърдят, че хората, които страдат от хронична умора, е по-добре да спортуват, отколкото да...

  • 21 February

Не гладувайте след тренировка!

Ползите от упражненията могат да се повлияят от храната, която се консумира след тренировка, сочи ново...

  • 15 February

Гимнастика за врата

Трябва редовно да упражнявате мускулите на врата си, за да избегнете напрежението в тази област,...

  • 15 February

Уморените мускули обичат череши

Британски учени са установили, че черешите могат да помогнат на спортистите да намалят уврежданията на...

  • 10 February

Момичета, посещавайте фитнеса с мярка!

Не всяко физическо натоварване е еднакво полезно. Жените, които сериозно се увличат по фитнеса и редовно...

  • 17 January

Кога да спрем да тичаме?

Бегачите, които продължават да тичат, когато са изтощени, несъзнателно променят спортната си форма, което...

  • 10 December

Остарявайте елегантно във ... фитнеса

Спортуването може да ви помогне да изглеждате и да се чувствате по-млади - или поне това е, в което...

  • 6 December

Когато ставите скърцат...

Трябва ли да се тревожите, ако някоя от ставите ви издава пукащ или скърцащ звук? Безболезнените звуци в и...

  • 1 October
  • 2
Page generation time: 0.06699 seconds