Фитнес и тонус

Чувствате ли следобедна умора?

Понякога  в следобедните часове енергията сякаш се изпарява, а за причините има най-различни обяснения, немалко от тях без никакви медицински основания....

  • 16 February

Активното движение намалява риска от камъни в жлъчката

Британски учени са открили, че спортуването може драстично да намали опасността от появата на жлъчни камъни . Изследването, публикувано в European Journal of Gastroenterology and...

  • 10 February

Бавното дишане облекчава болки

Дълбокото и бавно дишане може да облекчава болки толкова ефикасно, колкото и  някои обезболяващи лекарства, твърдят американски учени . Когато човек прави двойно по-малко вдишвания...

  • 8 February

Футболът е по-полезен от тичането

Футболът е по-полезен за здравето от тичането и вдигането на тежести, установили учените. Интензивността и разнообразието от движения във футбола осигуряват по-добро цялостно натоварване,...

  • 5 February

Бягането с боси крака е полезно

Американски учени твърдят, че бягането с боси крака е по-полезно и намалява риска от травми, съобщи Ройтерс. Изследването, публикувано в Nature , показва, че бегачите с...

  • 28 January

Движението намалява стреса на работното място

Всекидневните упражнения са сигурният партньор в борбата срещу неприятния стрес на работното място. Работният ден често е придружен с голяма доза безпокойство, умора и лишаване от сън....

  • 20 January
  • 1
Обездвижването също може да доведе до болки в коляното

Обездвижването също вреди на ставите

Проф. Златимир Коларов, Клиника по ревматология към МУ - София, председател на Българското медицинско дружество по остеопороза и артроза. Проф. Коларов, все...

  • 20 January

Бягането подобрява паметта и функциите на мозъка

Всички знаем, че тичането е полезно за тялото, но според учени от университета в Кеймбридж, то може да направи чудеса и за ума. Редовният джогинг води до растеж на нови клетки в...

  • 19 January

Индекс на телеснaта маса

см
кг.
год.
Page generation time: 0.04819 seconds