Хранене и диети

Ядки срещу стрес

Една шепа шамфъстък на ден може да ви помогне да намалите щетите от стреса. Учени от Пенсилвания, САЩ ,...

  • 29 June

Хапнахте ли диня?

Динята е синоним на лятото. Сочният плод е чудесен избор за междинна закуска в топлите дни. Съдържа важни хранителни вещества, витамини и минерали – A, C, калий и др. Диня може да...

  • 27 June

Здраве, свежест и релакс в чаша

Навън е горещо и клетките ви крещят от жажда. Всичко, което ви трябва е вода, пресни плодове и зеленчуци, за да се справите с дехидратацията през топлите дни и да...

  • 26 June

Мазнините – добрите, лошите и вредните

Безспорен факт е, че начинът на хранене е един от основните фактори, определящи здравния статус и продължителността на живот на всеки от нас. С дълбоко съжаление...

  • 26 June

Ползите на изварата

Изварата или пресеченото мляко се използва от векове за здраве и красота. Според аюрведа, изварата не трябва да се консумира вечер. Въпреки че осигурява много ползи за здравето, не трябва да...

  • 11 May
  • 2

Ягоди и боровинки за здрав ум

Консумацията на боровинки и ягоди (горски плодове) запазва умствената функция от възрастови промени. Изследвания, обхванали над 16000 доброволци, показват, че хората, които ядат повече...

  • 1 May

Бира и вино за здраво сърце?

Европейски учени проведоха изследване с цел да се установи дали при умерената консумация на бира се проявяват същите сърдечно-съдови защитни модели, както и при виното. Заключението,...

  • 1 May

Защо трябва да ядем нар

Намаляването на лошия холестерол е важно, но предотвратяването на окисляването му също е от значение. Когато холестеролът се окислява, той се залепва за артериалните стени, което води до...

  • 15 February

Индекс на телеснaта маса

см
кг.
год.
Page generation time: 0.07186 seconds