Хранене и диети

Пийте плодови сокове, за да сте здрави

Любителите на плодови сокове са по-склонни да си набавят необходимите хранителни вещества от хората, които не пият сок, разкриват учени от щатския университет на Луизиана. Новото...

  • 11 April

Напоследък сте нетърпеливи? Променете диетата си

Бързите закуски (fast foods) са не само вредни за здравето, но могат да предизвикат и нетърпеливо поведение при някои хора, сочи ново проучване. Първоначалната идея за бързото хранене е...

  • 7 April

Какви рискове крие среднощната инвазия на хладилника?

Минава полунощ, гледате телевизия или имате работа за довършване... Изведнъж усещате, че стомахът ви ръмжи от глад и изпитвате силно желание да хапнете нещо (въпреки че сте вечеряли само...

  • 5 April

Каква риба да изберем според нуждите на организма?

Диетолозите препоръчват през седмицата да се консумира два пъти риба – един път по-мазна и един път по-лека (бяла). Но има такова разнообразие, че човек не знае какво да си избере....

  • 4 April

Маслините - плодът на мира и здравето

Зелени, черни, кафяви, с костилка или без... Маслините са един от даровете на природата, които непременно трябва да присъстват в менюто ви. Зехтинът помага да запазите нивото на...

  • 29 March

Фъстъците - многофункционалните ядки

Независимо как обичате да консумирате фъстъците – печени, пържени, с шоколад или по друг начин, те са полезни за вас! Ето някои ползи за здравето. Фъстъците са...

  • 28 March
  • 1

Да се хванем за зелено

Повечето любители на спанака знаят, че той е полезен, но не всички са запознати с какво точно допринася за здравето. Спанакът е богат на витамини A, E, B1, C и K, както и на минерали като...

  • 28 March

Млякото - приятел на диетите?

Редовната консумация на мляко може да помогне за справянето с онези допълнителни сантиметри по талията, които не ви дават мира. Изследване, публикувано в American Journal of Clinical...

  • 28 March

Индекс на телеснaта маса

см
кг.
год.
Page generation time: 0.31698 seconds